东大陆的气功，不论心法流派如何，大体上其实是可以分为炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个层次的，其中炼精化气是最初级的修炼阶段，因而也被成为“筑基”，其意便是要打通小周天，并培养气感。
所谓气感是阴阳道的说法，在释家的术语里则叫做八触，其中八触又分前后，既前八触：动、痒、凉、暖、轻、重、涩、滑，后八触：掉、猗、冷、热、浮、沉、坚、软。
练成气感之后，人对整个世界的感知都会变得敏锐许多，打个比方吧，若有人对你起杀心，或者有阴邪之物靠近，你便能很敏锐的察觉到，配合气行小周天对身体的加强，便能很好的消弭灾祸于无形。
只是这些乍看起来似乎很厉害的功效却只是内功的第一重境界而已，而在第二重境界“炼气化神”，人将能打通大周天，即气运周身，静脉皆通，入静程度比前更深，中、下丹田合为一体。而且与此同时，“元神”也开始出现，在此重境界上，人不仅能做到气出体外，以气劲伤敌，还能得到“内视”的神通。
不过炼气化神就是普通武家气功的极致了，再接下来的“炼神化虚”境界就已经是入道了，练到后期的话便已不再是凡人，而是神仙了，之后便能做到“破开虚空，直入天界，自此不在五行中。”意思就是超脱肉身，不入轮回了。
炼神初期元神可出体，但只能视物，却无法与现实世界产生任何联系。而在炼神后期，不仅元神能够随时离开肉身，还能对现实世界产生影响，所谓“阳神乃身外身”，便是这个意思。
在此重境界上，就算修真者的肉体被消灭，他也是不死的，因为此时他已经是“仙”而不是人了，只凭精神体便已经能做到不灭，有没有肉体其实已经不是很重要了。
东陆修真者常言修真者的最高境界是“羽化”，而这个“羽化”其实就是炼神化虚到最后阶段，即修真者摆脱肉身，真正成仙得道的意思。
然而气功要练到第三重境界，没有一定的天赋和机缘却是不可能的了，至少不臣在这个世界混了这么多年，也没听说过哪个阴阳道的炼气士真的成仙了。
事实上，赛里斯帝国有史以来的这几千年里，成仙者简直屈指可数，甚至有些成仙的事迹还仅仅只是谣传而已。
而不臣现在得到的这部尤家将门的内功心法，其实就是一部效率十分高的武家气功修炼之法，能够用较快的速度达到炼气化神的阶段，至于之后的炼神还虚境界这部心法就无能为力了，毕竟尤家只是将门，并不是阴阳道的流派。
不过这部心法对现在的不臣来说却已经足够了，毕竟这货从来都没想过成仙什么的，而且他也觉得自己成不了仙，毕竟他是个性格洒脱，好勇斗狠的武夫嘛，若是他这样的人都能成仙，那这个世界也未免太不公平了不是吗？
“这东西你们也练练吧。”不臣拿着气功心法对精灵姐妹道，斗气练不成是因为搞不到魔法师的血，但这气功心法又没有啥硬性要求。
菲菲一听这话头立刻就摇的跟拨浪鼓一样，“这种玄而又玄的东西我看都看不懂，如何练？”
艾艾也在一旁深有同感的点头，刚才尤承宗码字的时候她就站在他身后看过一会，只是越看头越大，最后完全就晕菜了。
不臣苦笑了一声，他光想着硬性要求什么的了，却忘记了文化差异，虽然精灵一族几千年来一直住在开天大陆正中的始源山脉里，但他们的文化其实还是较为偏向西陆的，东大陆的那些文言文与哲学内涵什么的对她们来说简直跟天书差不多，是很难理解的。
“那我手把手的教你们行不行？”不臣蛋疼的问道。
“亨利，我还是想练斗气。”艾艾说道，看起来对气功完全没有兴趣的样子。
“我也是。”菲菲附和。
不臣对这俩妹子简直都无语了，最后他只能一摆手道：“那就随你们的便了。”
“那个……主人，我想练行不行？”一直没啥存在感的小猫女终于说话了，表情看起来怯怯的。
不臣看了她一眼：“你啊，气功什么的先缓缓吧，先练轻功把！”
不臣并不是不想教小猫女练气功，而是他觉得小猫女比较适合练轻功，野猫一族本来就以身形轻灵闻名于世，是兽族中最好的侦察兵与猎人。而且就不臣自己的观察，小猫女之所以存在感稀薄，和她那天生的匿踪天赋是不无关系的——这妹子平常走路都没有什么声音的，就好像幽灵一般，怪不得在啥功夫都不会的情况下，她的另一个人格能在黎特罗城做下那么多血案了。
如果小猫女练成了轻功的话，那无疑等于如虎添翼，自此之后不臣的小团队就能增加一名强大的刺客了，而且这对她本人也是有利的，毕竟她现在只是不臣小队的厨子而已，这身份实在有点尴尬不是么？
“主人说什么纳德斯就听什么，主人一定是正确的！”小猫女用水灵灵的大眼睛看着不臣，十分顺服的说道。
不臣被她看的稍稍有点不自在，他咳嗽了一声道：“既然知道我是正确的，就赶快去练功吧！练不好就打你屁屁哦！”
纳德斯娇滴滴的应了声“是”，就屁颠屁颠的跑去往自己腿上捆铅块了。
不臣看着她的背影点了点头，如果说他对纳德斯的性格有什么地方很满意的话，那就是这妹子太乖巧听话了，他让她干什么，她就干什么，简直就好像是他的第三条手臂似的，就好像今晚不臣带着尤承宗圆梦，带着精灵姐妹在赛里斯帝都旅游，却让小猫女在帐外放哨一样，这妹子二话不说就答应了，现在他不仅让她放哨，还让她捆着铅块一边练轻功一边放哨，这妹子也没异议，这简直让不臣都有一种欺负人的感觉了。
菲菲和艾艾看着小猫女捂着嘴笑，不臣却开心不起来，因为菲菲和艾艾不愿意练气功，那他就只能想方设法给她们搞魔法师的血了，但他们现在已经跑到东陆来了，而东陆又不产魔法师，这就让他有点难办了。
“不臣，时候已经不早了，明天还要往乌山赶路呢，咱们都去休息吧！”尤承宗伸了个懒腰，出了不臣的帐篷，回自己帐篷去了。
不臣被他一说，也不由得打了个哈欠。
“没错，老尤说的对，有啥烦心事就以后再想吧！现在休息最重要！”不臣赞同道，然后迈步走向了自己的铺盖卷，此时才凌晨四点多，抓紧时间的话，他还能再睡两三个小时呢。
一夜无话，第二天早上，不臣八点钟起了床，在简单洗漱了一番之后便与自己的四个同伙们踏上了继续前往乌山的旅程。
沃州距离乌山其实就已经不远了，在走上七百多里地便能到了，以不臣他们的速度，这七百多里地其实也就是一个星期的事罢了。
当然啦，考虑到尤承宗现在还没装备，且现在正在被通缉，他们还要再耽搁一阵子，不过总而言之，不臣小队的倒斗之旅很快就要展开了。
……
不臣他们正在赶往乌山的同时，地中海，不死王国、塔纳托斯岛。
不死魔君斜坐在自己的宝座上，用只有白骨的手臂撑着侧脸，面部隐藏在一团幽暗的黑色光影中，用无喜无悲的语气问道：“正法，损失统计出来了吗？”
恭恭敬敬的侍立在魔君宝座之下的明正法立刻回答道：“回禀陛下，此次海贼来袭，我国共损失了战舰两百艘，运输船五百艘，占舰队总数的百分之七十。”
“可恨！”不死魔君再也保持不住镇定，狠狠的挥了下拳头。
“陛下息怒，我国此次虽然损失惨重，但也重创了邓肯·卢的舰队，不仅卢贼自己身受重伤，连他的两个结义兄弟也死于此役，以后定然不敢再贸然来犯了。”明正法连忙安抚自己的君主道。
“这虽是事实，奈何出兵西陆的大计又要再迁延一段时日了。”不死魔君还是有些不甘，眼下西陆的人类已经打成了一锅粥，不仅褐衣帝国在内战，创世神教联盟内部的形势也已经一触即发，虽然现在还没打起来，但一场规模前所未有的战争正在酝酿，得到了褐衣帝国西部总督府的钱粮，又整合了西部九国强兵的查理·安德里斯的实力已经膨胀到了一个极其骇人的地步，只要他将大军整练完毕，便要出兵掀翻教廷。
而教廷一方自然也不甘束手待毙，新军的训练也在如火如荼的进行中！
可以想见，双方的战争一旦展开就必然是一场你死我活，不死不休的血战！
而这对不死王国来说简直是千载难逢的良机！若是在人类们鏖战正酣，或者为了争夺霸权流干了最后一滴血的时候，不死王国的几十万大军突然登陆西大陆，人类将再也无法抵抗不死族崛起的脚步，而这个世界的统治权也将会毫无悬念的重新落入“真神”子民的手中！
“可恨的邓肯·卢，若有朝一日让我逮住他，我一定要将他做成仆从（骷髅奴隶），奴役个十万年！”